Entrenamiento Hipopresivo para tu espalda

Uno de los múltiples beneficios del Entrenamiento Hipopresivo es que fortalece músculos profundos que estabilizan la columna y alivian dolores, tanto en zona lumbar como dorsal y cervical. 

Los ejercicios hipopresivos ayudan a fortalecer los estabilizadores y disminuir la compresión entre los discos. 

Gracias a ello, también disminuyen la sintomatología de hernias discales.

Sumado a esto, a corto plazo notamos cambios significativos en nuestra postura habitual, lo que beneficia aún más la salud de nuestra columna.